调和油

功能：食用油 | 食用方法：烹饪 | 贮存方法：阴凉干燥处 | 适用人群：任何人群

金龙鱼花生浓香食用调和油
主要原料：大豆油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、花生油、稻米油、芝麻油、亚麻籽油。

调和油，又称高合油，它是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油。调和油透明，可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油。调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料，还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。

人一生会吃掉约1.18吨食用油，容量相当于6441瓶饮料，重量约等于两万颗鸡蛋。

人吃油可不仅仅是为了炒菜，食用油提供了人体所需约50%的脂肪酸，而脂肪酸是人体七大营养素之一脂类的重要组成部分，所以油对我们健康非常重要。

大家知道食物搭配吃了才健康，但吃油多数人一辈子却只吃一种，而营养研究表明油和其他食物一样需要多样化。油中的脂肪酸，分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，三种脂肪酸对人体各有益处，缺一不可，脂肪酸的均衡摄入很重要，单一油种脂肪酸组成各有不同，所以油要调着吃才健康。